Po całym tygodniu treningów, wszystko dobrze idzie. Wczoraj ciągi do 270 x 6 gładko robię teraz ciągi trochę inaczej a mianowicie nie używam prawie w ogóle nóg i na samym końcu staram się wspiąć na palce. Przed wczoraj robiłem też axla do 135 na 5 ruchów góra dól- gładko, belkę do 135 na 5 ruchów. Do sierpnia chciałbym za plecy 7.26 rzucić ponad [...]
Rambaa to ciągle daje dyla to jest człowiek który przyciąga nieszczęscia ciągle ktoś go zaczepia od moherów bo 6 osobowe bandy jak przyjdzie to sam sie pochwali pewnie co mu sie ostatnio wydarzylo Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2008-12-27 16:56:42
[...] dowody, o czym konkretnie mówisz. bułahahaha to sie usmialem w sklepie pracuje w poznaniu dorywczo i nie mam tam po hurcie towaru ale na tyle znam ludzi na swoim terenie ze daje rade dostac towar tak jak mowie. za punkty olimp jest jeszcze taniej niz po hurcie oskarzenia, prawo oskarzenia, prawo... nic innego nie umiesz powiedziec nudny [...]
[...] cały czas utrzymywać napięcie mięśniowe. @popeye100, zawsze zwracam uwagę na ruch negatywny bicepsu, nawet bardziej niż na pozytywny. Z moich obserwacji wynika, że ciula to daje, bo od 3 lat zawsze zwracałem uwagę na ruch negatywny w bicepsie. Zakwas musi być, gdy wznawiamy trening po 2-miesięcznej przerwie. Tymczasem jest on bardzo malutki. Do [...]
[...] rzeczy...rozumiem ze wygladasz tak bijac 'testosterol' 450 albo nawet i 600 Logika jest prosta, jak ktos robi wala znanego undera, ale nie chce za szybko z rynku wyleciec daje identyczna nalepke i probuje upchnac tam jakiekolwiek stezenie. Przy tak ewidentnym wale (kto nie bedac pol-kretynem kupi cos co z definicji musi byc falszywe, bo niby [...]
Tak dla porównania. Mój testosteron pomiędzy cyklami to około 700 - wtedy potrzebuje ruchać codziennie. Natomiast testosteron po cyklach na odbloku najczęściej ma wartość 400 - 500 - wtedy rucham średnio co 2,5 dnia. Z w/w niskiej wartości wraca do normy po około 1 miesiącu Masz porównanie, więc daje CI SOGA na odwagę.
[...] nie to jest najważniejsze „możesz wyglądać jak maluch, ale ważne ze masz silnik ferrari ‘’ . Wszystkich zachęcam do tego typu treningu ponieważ nie jest on monotonny i daje ogromną satysfakcje . Plan ten oparty na odpowiedniej dzecie I ilości odpoczynku będzie napewno planem do którego nie raz będzie można powrócic. ZAMIESZCZAM 2 FILMIKI . [...]
[...] 30g bialka, 43g wegli, i czuc ze dziala, na drugi dzien jak nowo narodzony. w recovery masz 10 porcji, wiadomo ze za cene windowa masz 2 i pol opakowania recovery co i tak daje ponad kilogram odzywki (skladnikow) mniej za ta sama cene recovery to dla mnie cos ala anabolic halo, tri anabol, czyli cuda ktore nic w sobie nie maja i nie maja prawa [...]
[...] 10/5 (uginałam pojedynczo bo nie umiałam znaleźć odpowiedniej pozycji ;p) 10. prostowanie ramion w opadzie tulowia, kąt prosty 2x3.5kg 10/7 (tutaj miałam problem, bo zdaje mi się, że miały pracować trójgłowe ale ja ich w ogóle nie czułam a mocno się męczyłam, może następnym razem wezmę mniejszy ciężar) 11. podnoszenie bioder z kleku na [...]
[...] nie załadowało bo były problemy z imageshack, wrzuciłam do postu poprawioną dietę, ta z warywami to była stara wersja na której nijak waga nie chciała lecieć. Pod spodem daje nową wersję, co o niej sądzisz?? http://imageshack.us/a/img545/449/asiaaaaadieta.jpg Owoce dawać z rana czy w po treningowym mogą byc?? Co z tym moim treningiem bo nie [...]
polamance rob codziennie, jezeli moglabys , mialabys mozliwosc pojdz do masazysty by cie powykrecal ;-) ponastawial rozmasowal przykurcze, to duzo daje Mozesz oczywiscie w tej chwilio trening domowo- polowy masz tez przyklad w linku z mojego podpisu treningu z pilka w domu bieganie... hmmm.. powiedzmy ze mozesz czasami rekreacyjenie ale nie jako [...]
[...] błony komórkowe i powodują szkody w DNA. L-glutamina, która uczestniczy w tworzeniu antyoksydantów i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach oczyszczających w wątrobie, daje ochronę przed tymi trującymi substancjami i stresem, który jest wynikiem intensywnego treningu. Przyrost masy mięśni Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy [...]
Może po kolei: 1.Czyli kreatyne przyjmuję tylko raz dziennie na czczo? Przed albo po treningu już nie? 2.A jeżeli hipotetycznie troszkę bym zaspał i musiałbym szybko coś zjeść no i lecieć na przykład na wykłady można przyjąć kreatynę w innym momencie? 3.Sprawę przemyślałem zrobieł dłuższy cykl po sesji 4.Co do dodatkowej suplementacji to [...]
[...] WALCZYĆ. A czy to prawda? Z tego co słyszałem na kravce uczą, że tak bo musisz przetrzymać fejkowe butowanie leżąc na glebie i wtedy odkrywasz, że co bys nie zrobil to i tak w najlepszym wypadku jest to szpital. Co do MT sam trenuje od niedawna. W 1v1 to dobry uliczny system w 1vx daje jakieś szanse na ucieczke. Więc chyba znasz juz moje zdanie.
[...] jest powszechną praktyką pośród kulturystów, którzy wierzą, iż pomoże to przywrócić naturalną produkcję testosteronu, jednakże teoria ta jest niepotwierdzona, jak również daje efekty przeciwne do zamierzonych. Gwałtowny wzrost zarówno testosteronu i estrogenu (poprzez aromatyzację) z podawania HCG powoduje dalsza inhibicję HPTA (oś podwzgórze [...]
[...] w dawce 16mg ed zobaczymy co z tego wyjdzie, ogolnie ciezko mi bedzie powiedziec cos o dzialaniu wylacznie m-dien bo lece do tego 75mg propa i 75 trena ace ed wiec nie bedzie to miarodajny test jednak wiem jak dzialaja te dwa srodki i bede mogl mniej wiecej poczuc roznice jaka daje m-dien Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2013-05-26 11:19:56
praktycznie wszystko co podales ma grupe 17 i daje po bebechach...zostaje tylko tren ale bez testa to smieszna opcja jezeli zdecydujesz sie na cos metylowanego to daj halo + 11oxo zayebiste polaczenie na dociecie... Zmieniony przez - Lasix_ban w dniu 2013-08-11 11:19:06
A ja pany mam przed sobą ostatni tydzień na pro-epi od następnego idzie most z 11-keto i już myślę co zapodam za 3 tyg :) Powiem wam po tym cyklu Pro-sd z Pro-Epi jestem mega zadowolony. Waga poszła w górę obwody też ale pas w ryzach się trzyma a raz w tyg daje cheata czy to pizza czy kebab. Wstawie fotki niedługo do oceny.
SKASOWANE WYPOWIEDZI W DZIALE OLIMP
